「うねってしまってまとまらない」「パサつきが気になる」「ゴワゴワしていて指通りが悪い」など、髪の悩みは尽きないもの。そんな悩みの解決策の一つが「髪質改善」です。しかし髪質改善とは具体的にどういうものなのでしょうか。その仕組みやメリットデメリットなど、髪を美しくするための方法について確認していきましょう。
【自宅でも髪質を改善できるのか？】
実は「髪質改善」という言葉がどんな施術を指すかは、美容院によって異なります。縮毛矯正を髪質改善と呼んでいるサロンもあれば、トリートメントを髪質改善メニューとして提供しているサロンもあります。共通しているのはお客さんの髪の悩みを解決するための施術だということ。髪質を整えたいときは、美容師さんに相談してどんな施術を受けるべきか確認することが大切です。
「髪質改善」という名前の薬剤や施術はいろいろですが、中には自宅でできるものも存在します。最近注目されているのが、水素を使って悪玉活性酸素を除去する「水素（酸熱）トリートメント」と呼ばれるもの。水素が活性酸素を取り除くことで髪の水分量が上がり、潤いのある美しい髪になります。
【美容室で髪質改善した時の一般的な費用は？】
「髪質改善」がどんな施術内容なのかはその美容院によって異なるため、費用もかなり幅があります。１万円～２万円程度に設定している美容院が多いですが、中には５千円ほどの低価格メニューを提供している美容院も。逆に10万円以上かかるところもあります。値段は大切ですが、それよりも大切なのは、今の自分が本当に必要な施術を行ってくれるかどうか、という点です。「髪質改善」を受ければ髪の悩みが全て解決する訳ではないので注意が必要です。また、長く続けることになるので、美容師さんとの相性も大切になります。しっかり話を聞いてくれるかどうか、自分に適した施術を提案してくれるかどうか、しっかり見極めましょう。
【美容室で髪質改善した時の一般的な時間は？】
髪質改善を始めてから、実際に美しい髪を手に入れるまでには、今の長さを伸ばすのにかかったのと同じくらいの期間が必要だと言われています。ミディアムの場合は２年半、ロングだと３年半ほどかかる計算になるので、かなり時間が必要です。また、髪の状態に合わせたケアを行うため、２ヶ月に１度くらいは美容院でお手入れしてもらいましょう。
【生活習慣で髪質は変わってしまう？】
■食事
髪質はいろいろな要素で変わります。いきなり髪質改善に飛びつくのではなく、一度自分の生活を見直してみるのも必要です。特に大切なのが食事。人間の身体は自分が食べたもので出来上がっていますが、髪も例外ではありません。髪の主成分である「ケラチン」はタンパク質の一種で、数種類のアミノ酸が結合してできています。ダイエットなどでお肉を食べないようにしていると、タンパク質が不足して髪が傷むことがあるので注意が必要です。また、ビタミンもタンパク質を体内に取り込むのに欠かせない栄養素。いろいろなビタミンA、B6、Eなどは髪の成長に大きく影響するため、特に積極的に摂りましょう。
■睡眠
「睡眠不足で髪が傷む」という経験をしたことはありませんか？睡眠と髪の関係を考える上で欠かせないのが「成長ホルモン」です。子どもの背を伸ばすホルモンとして知られていますが、成長ホルモンは代謝やタンパク質の形成などにも関わっています。眠り始めてから最初の３時間にしっかり熟睡できると、成長ホルモンが活発に分泌されて髪の主成分であるケラチンを合成し、健康な髪を作り出してくれるのです。
■髪のケア方法
自宅でのケア方法も大切な要素になります。例えばシャンプーのやり方。汚れをしっかり落とそうと必要以上に擦ってしまうと、頭皮を傷付けて髪の成長を妨げてしまいます。シャンプーするときはできるだけ優しく、お湯の温度も熱すぎず冷たすぎないように気をつけましょう。ドライヤーも気をつけたいポイント。髪は濡れた状態が一番ダメージを受けるので、乾燥させたくないと放置するのはかえって悪影響です。また、毛先は水分量が少なくダメージを受けやすいので、毛先は乾かしすぎないようにするのもポイントです。
【髪質改善出来るシャンプーの選び方】
シャンプーはアミノ酸系やアルコールフリーの低刺激のものを選ぶのがおすすめです。洗浄力が強すぎると頭皮に刺激を与えてしまい、結果髪にも悪い影響が出ます。ただ、一口に「アミノ酸系」と言っても質は様々なので、美容師さんのアドバイスなども参考に質の良いものを選びましょう。
【髪質改善出来るトリートメントの選び方】
髪質改善におすすめなのが、洗い流さないタイプのトリートメントです。髪をドライヤーで乾かす前に使いましょう。ドライヤーの熱から髪を守り、髪の調子を整えてくれます。
【髪質改善のメリット】
■髪が痛みにくくなる
髪が健康な状態に整うので、傷みにくくなります。
■乾かすだけでも綺麗な髪をキープできる
毎日のお手入れがとても簡単になります。
■誰から見ても綺麗で美しい見た目になれる
表面だけをコーティングするのではなく、栄養素を芯まで浸透させた髪はまとまりが出て、ハリやコシが生まれます。
【髪質改善のデメリット】
髪質改善トリートメントでは、うねりやクセを取ることはできません。軽いクセであれば、全体的なまとまりがでることで多少伸ばすことはできますが、縮毛矯正のような劇的な変化を期待していると物足りなく感じてしまうかもしれません。また、ある程度継続しなければ効果を実感することができません。髪にトリートメントを入れても、時間が経てば栄養素の入っていない髪が伸びてきます。そのため、艶のある髪を維持するには定期的に通って施術を受けなければなりません。また、施術の種類によっては美容師さんの技術で出来上がりが左右される場合があります。例えばグリオキシル酸による髪質改善は、ストレートアイロンの工程が必要です。このアイロン技術によって美しさや持続性が変わってくるのです。美容師の技術不足、経験不足によって効果が実感できなかったり、かえって髪が傷んだりすることもゼロではありません。
【美しい髪を手に入れよう】
美しい髪を手に入れるには、今自分の髪がどういう状態なのか、そしてどんな髪になりたいのかをはっきりさせた上で、美容師さんとしっかり相談することが大切になります。「髪質改善」の内容もサロンによって異なるので、施術を受けるときは費用や期間などもしっかり確認するようにしましょう。自宅でのヘアケアや生活習慣を見直すことも、美髪への第一歩です。