今回は毛穴のケアについてご紹介します。
鏡を見て毛穴のたるみや汚れにショックを感じたことはありませんか？
毛穴は肌の特性をしっかり知ってケアすることで確実にきれいになります。
ただし、間違って方法を行うといちご肌と呼ばれるようなボコボコした肌になってしまうので今回の記事を通じて正しいケアの方法を学んでいただければと思います。
毛穴が目立つ原因
毛穴は顔の中だけでも２０万個あります。毛穴は空気中のホコリや汚れから皮膚を守ったり雑菌の増殖を防いだりと人間にとって重要な機能を担っています。これらの機能と上手に付き合いつつ原因と対策を知ることが大切です。
まずは主な原因３つを紹介します。
詰まり毛穴
これは角栓が毛穴に詰まっていることが原因です。これにより白い角栓が目立ち、表面的には黒ずみのようなものがポツポツ見えてきます。これは角栓が空気に触れて酸化して黒ずんで見えるからです。
詰まり毛穴は、この角栓が毛穴に詰まったことが原因で目立っている状態です。触るとザラザラとしてるのが特徴で、洗顔のしすぎ、保湿が不十分であることによって引き起こされます。
また、体の水分補給不足による乾燥によって皮脂が余計に分泌されていたり、メイク落としや洗顔が不十分で汚れが残ってしまっていることによっても起こります。詰まり毛穴を予防するにはまずは正しい洗顔を行うことが大切です。肌を健全な状態とし、過剰に皮脂を分泌しないような状態にしましょう。またこまめな水分補給も行い、体の内側から乾燥を防ぐことも対策となります。
たるみ毛穴
これは毛穴がしずくのように細長く垂れて見える状態です。主に頬に出やすく、紫外線や年齢によって肌にたるみが出てくることによって発生します。皮膚を上に引っ張ると目立ちにくくなるのが特徴なので、たるみ毛穴かな？と思う方は一度上に突っ張ってチェックしてみて下さい。
開き毛穴
過剰に分泌された皮脂が原因で毛穴が開いているように見えている状態です。こちらは顔全体に見られるのが特徴です。鏡でよく見ると毛穴が丸く大きく開いているが見えます。オイリー肌の方や赤ら顔になりやすい方に多いので顔がテカリやすいという方は一度チェックしてみましょう。
主な原因は過剰な皮脂の分泌によるものです。皮脂腺が発達して皮脂の量が多くなると皮脂の出口である毛穴が大きく開き、目立つようになってしまいます。肌が乾燥していると肌は余計に皮脂を分泌しようとします。しっかりと保湿ケアを行い、健全なうるおいのある状態にすることで、皮脂の量を適正に保ち開き毛穴を減らすことができます。
毛穴ケアにおすすめの化粧水
次に毛穴の種類別におすすめの化粧水をご紹介します。
自分の毛穴の状態に適した化粧水でしっかりとケアをしていきましょう。
詰まり毛穴用
◆米肌 肌潤化粧水 120ml・5，000円（税抜き）
日本酒が発酵される過程でできたライスパワー®No.11と、大豆が発酵する過程でできるエキスが配合された化粧水です。濃縮感と充実感のあるテクスチャーで、スーッと肌になじむのが特徴です。
角層の奥まで潤いで満たし、毛穴の目立たない、ふっくらキメの整った肌へ導く効果があるので、詰まり毛穴にお悩みの方にはおすすめの１本です。
肌をうるおしてバリア機能も高めるので、吹き出物などのトラブルを抱えやすい詰まり毛穴にもアプローチします。低刺激、無着色、弱酸性なので敏感肌の方でも安心してお使いできます。
◆草花木果 透肌化粧水・竹 40ml・700円 （税抜き）/ 180ml・2,800円（税抜き）
リニューアル開発された商品で不要な角質を取り除く効果があります。角質クリア成分アミノTG配合で、肌をいたわりながら古い角質、毛穴の汚れを取り除きます。とろっとしたテクスチャーで柚子のような和の香りが楽しめます。この香りが好きでリピートしている方もいますので気に入った方はぜひ使って見て下さい。
とろみのある化粧水のため使い終わった後はモチっとした感触の肌になり、肌のすみずみまで浸透、肌のキメを整えます。
開き毛穴用
◆QuSomeローション（ビーグレン）120ml・5,000円（税抜き）
保湿持続効果が特に優れたアンチエイジング化粧水です。厳選した美容成分を包み込んだ超微小の複合成分「QuSomeRアクティベートコンプレックス」が長時間角質の奥に留まることで肌のコンディションを整えてくれます。肌にうるおいとハリを与え、VCエチル成分により毛穴を引き締める効果があります。開き毛穴にお悩みの方にはおすすめの化粧水です。また相乗作用で後から使う美容液やクリームの効果も格段に高めます。
◆アスタリフト ローション（FUJIFILM）130ml・3,800円（税抜き）
肌にハリとみずみずしいうるおいを与えるコラーゲン成分を含んだ高機能化粧水です。保湿成分を配合しており、毛穴の原因になるインナードライ肌を角質層から潤わせ、ハリをもたらします。またビタミンC誘導体成分により毛穴をキュッと締める効果もあります。肌の隅々まで浸透し肌の調子を整え、その後の美容液やクリームの成分もなじみやすいよう開発された商品です。毛穴ケア以外にもスキンケア全体の効果を底上げしてくれる化粧水です。バラの中でも高貴とされるダマスクローズの香りも人気の理由の一つです。
◆VCローション（SIBODY）（開き毛穴）150ml・8,000円（税抜き）
ビタミンC誘導体と、高機能ビタミンA・E誘導体などが配合されており、毛穴の開きをケアしつつニキビなどのお悩みまで予防・ケアしてくれます。角質ケアやアクネ菌抑制に有効な「サリチル酸」や「5種の植物性エキス」が含まれており、ニキビ・吹き出物ケアにも効果のある化粧水です。
ニキビを予防して、ニキビの出来にくい肌にします。
毛穴だけでなくニキビも出やすいという方はこの１本で決まりでしょう。
たるみ・クレーター用
◆メディプラスゲル（メディプラス）180g・3,700円（税抜き）
セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸の３つの保湿成分でお肌をしっかり潤わせ、ふっくらとさせてくれます。たるみのある肌にもハリを与え肌の調子を整えます。温泉水をはじめ厳選された66種類の美容成分が、もっちりとしたうるおいとハリのある肌へと導きます。また無添加でありながら化粧水・乳液・美容液・クリームという4役をこなすので、あまり時間のない方でも洗顔後はこれだけやっておけばOKという便利な商品です。リニューアルにより前回より改善、開発された商品です。
◆原液保湿水（TUNE MAKERS）120ml・2,000円（税抜き）
5種類の原液を独自で調合したTUNEMAKERSの「原液保湿水」というとてもシンプルな化粧水。セラミド、ヒアルロン酸、ハチミツ、コラーゲン、ローヤルゼリーが含まれ肌にうるおいと膨らみを与えたるみ肌を改善させます。アルコールフリーなので、敏感肌の方でも安心です。
メラミン毛穴用
■メラニン毛穴におすすめの化粧水
◆ケイカクテルVローション（ドクターケイ）150ml・7,000円（税抜き）
大人の肌に合ういい化粧水ということをコンセプトに開発された化粧水。
１２種類のビタミンで構成され、ヒアルロン酸やコレーゲンといった保湿成分をはじめ長時間保湿するための成分が配合されています。肌のキメを整えふっくらとしたみずみずしい肌を実現します。イオン導入用、ブースターとしても活用できる便利なアイテムです。強く美しい肌を実現しメラミン毛穴も自然と改善していきます。
化粧水選びのポイント
次に化粧水を選ぶ際のポイントをご紹介します。
自分の体質に必要な成分や性質などチェックしておきましょう。
詰まり毛穴用
詰まり毛穴には、肌の引き締め効果がある「収れん化粧水」を部分的につけて使うのがおすすめです。詰まり毛穴は角栓が詰まることでできるので毛穴の入り口を引き締め、汚れがたまらないようにしましょう。化粧水を継続的に使い続けることと、洗顔をしっかりと行うことでだんだんと汚れが出ていき、その後新たな汚れが詰まらないようにすることで詰まり毛穴は解消されます。
開き毛穴用
こちらも毛穴を引き締める、VCエチルやビタミンC誘導体などを含む化粧水がおすすめです。開き毛穴は化粧水によってまずは毛穴を引き締め目立たなくさせます。その後、美容液、クリームなどの保湿を行うことで、徐々に皮脂の分泌が正常になり、毛穴が過剰に開く状態を改善してくれます。
時間はかかるかもしれませんが、着実に改善してくので継続してケアを行なっていきましょう。
たるみ・クレーター用
たるみ毛穴は、コラーゲンの減少などで肌のハリや弾力が失われることにより発生する肌トラブルです。それを改善するため、肌内部のハリを増やす化粧水を使いましょう。具体的にはビタミンC誘導体（ハリ増加、美白、収れん効果）、レチノール（コラーゲン増加促進、美白）コラーゲン・セラミド（ハリ増加、うるおい増加）などの成分が含まれているものがおすすめです。また、肌のハリやコラーゲン生成には適度な「ピーリング」を行うとさらに効果的です。
メラニン毛穴用
メラニン毛穴は毛穴のくぼんだ部分や炎症部分が色素沈着している状態です。そのため有効美白成分であるビタミンC誘導体を含んでいる化粧水がおすすめです。ビタミンC誘導体は普段は摂取しにくいビタミンCを変質させ、肌に浸透しやすくする成分のことです。主な働きとして美白効果と抗酸化作用でメラニンを除去する働きがあります。また水とも相性がよく化粧水と共に肌に浸透していきます。
毛穴ケアを目的とした化粧水の付け方
次に毛穴ケアの際の化粧水の付け方のポイントについてご紹介します。
洗顔をしっかり行なっているのに毛穴が開いてしまう。。。
それは化粧水の付け方に問題があります。
頬の内側、鼻の付け根あたりの毛穴が開いてしまうという方は
その部分にしっかり化粧水が付けれていなかったり、次スキンケア行程に移るまでに乾いてしまっている可能性があります。
そのため、毛穴にトラブルがある際はまずはその部分に十分な量の化粧水をつけるようにしましょう。しっかりと肌に成分を浸透させることで
毛穴は改善するので、化粧水をつける際まず初めに毛穴トラブルの部分につけ、その後いつも通りの手順で付けていきましょう。
意外とこれが原因で毛穴ケアに失敗している人が多いのでぜひ、見直して、確実に効果のある手順で付けましょう。
毛穴の開きの予防・対策
最後に化粧水以外で毛穴の予防策をご紹介します。
食事
肌の状態は正しい食事を取ることで大きく改善します。
例えばたるみ毛穴はコラーゲンが不足するとなりがちです。
そのため、コラーゲンの生成を助けるタンパク質を摂ること。
また抗酸化作用があるビタミンやポリフェノールを含む食材を積極的に摂ることでたるみ毛穴は改善されていきます。
また、詰まり毛穴や開き毛穴は皮脂のバランスを整えるビタミンBを含むものを食べると肌の調子が良くなり、毛穴トラブルが起きにくくなります。
NGなスキンケア
シャワーで洗顔
お風呂で洗顔をする際シャワーで洗い流していませんか？
実はシャワーの強い水圧は肌にダメージを与えています。
余計に毛穴が開いてしまうので、手でお湯を掴み、優しく包むようにして
洗い流すようにしましょう。
粘着毛穴パック
一度に多くの角栓が取れそうなイメージがありますが
粘着の毛穴パックは肌の必要な皮脂まで剥がし取ってしまい、
肌が乾燥してしまいます。また、皮脂がいっぺんに剥がれた毛穴には
その後に毛穴を正しく引き締めないとまた汚れが詰まり、さらに毛穴は大きくなっていきます。化粧水を正しく使いコツコツと毛穴の質を改善させることが綺麗な肌への近道です。
誤った方法でさらに肌のダメージとしないようにしましょう。
まとめ
今回は毛穴のケアについてご紹介しました。
毛穴は本来人間にはなくてはならに機能ですが、ケアを正しく行なっていないと汚れや皮脂が過剰に発生してしまう部分です。
原因を正しく理解し、肌の質を改善することが一番の近道なので
今回の記事も参考に、正しく毛穴と向き合い美しい肌を実現していただければと思います。
お読みいただきありがとうございました。